IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
Danke für deine Unterstützung – und deine Bewertung.
In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#243 Bluthochdruck natürlich senken – einfach & wirksam ohne Medikamente
🌍 Bluthochdruck – die stille Volkskrankheit
Bluthochdruck betrifft heute Millionen Menschen weltweit – Tendenz steigend. Aus ganzheitlicher Sicht handelt es sich längst um eine Volkskrankheit mit epidemischem Charakter.
Doch trotz moderner Diagnostik, Medikamenten und ständiger Kontrollen steigen die Zahlen weiter.
👉 Woran liegt das?
👉 Warum helfen viele schulmedizinische Ansätze nicht dauerhaft?
🔎 Die wahren Ursachen von Bluthochdruck
Die gängigen Erklärungen – Übergewicht, Bewegungsmangel oder genetische Faktoren – sind nur ein Teil der Wahrheit.
Immer deutlicher zeigt sich: Unser Lebensstil und unsere innere Balance spielen eine entscheidende Rolle.
Mögliche Auslöser:
- 🍔 Ungesunde Ernährung & Übersäuerung
- 😰 Chronischer Stress & Anspannung
- 🛋️ Bewegungsmangel & Muskelschwäche
- 💧 Ablagerungen in Leber, Galle oder Nieren, die den Energiefluss blockieren
🌱 Natürliche Wege zur Blutdruckregulation
Statt Symptome mit Tabletten zu unterdrücken, können wir selbst aktiv Einfluss nehmen.
Besonders wirksam sind:
- 🥗 Ernährungsumstellung: Mehr frische, pflanzliche Rohkost & weniger Salz, Zucker, tierische Fette
- 🧘 Stressabbau: Atemübungen, Meditation, Yoga oder Qi Gong
- 🚶 Bewegung: schon 30 Minuten tägliches Gehen oder leichtes Krafttraining stärken Herz & Kreislauf
- 💧 Leber- & Nierenreinigung: um den Körper von Altlasten zu befreien
- 🌿 Natürliche Unterstützung: Heilpflanzen wie Knoblauch, Weißdorn oder Hibiskus können den Blutdruck sanft senken
📊 Studien & Erfahrungsberichte
- Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Bewegung den Blutdruck ähnlich stark senken kann wie Medikamente.
- Naturheilkundliche Ansätze berichten von Erfolgen durch Leber- und Nierenreinigungen, die den Blutdruck spürbar entlasten.
- Erfahrungswerte deuten darauf hin, dass schon wenige Wochen einer bewussten Ernährungsumstellung messbare Verbesserungen bringen.
💡 Fazit
Bluthochdruck ist kein Schicksal, das man hinnehmen muss. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbezieht, lassen sich nachhaltige Verbesserungen erreichen – ganz ohne Medikamente.
👉 Dein Körper hat die Fähigkeit zur Selbstregulation – du musst ihn nur dabei unterstützen.
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