IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
Danke für deine Unterstützung – und deine Bewertung.
In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#166 Wieso Rohkost die gesündeste Ernährungsform ist!
Im Ernährungsglasschungel — Fleischdiäten, Vegetarier, Flexitarier, Monodiäten — verliert man schnell den Überblick. Deshalb zeigen wir dir hier, warum die vollwertige pflanzliche Rohkost für den menschlichen Organismus besonders gesundheitsfördernd ist.
🥗 Rohkost in neuer Perspektive
Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra, ein Befürworter der Rohkost, betont: Ihre Kraft liegt nicht nur in der Nährstoffdichte, sondern auch in der energetischen Qualität – lebendige, unverarbeitete Lebensmittel tragen laut ihm zur Vitalität des gesamten Körpers bei.
🔬 Biophotonen – das Licht in unseren Zellen
Ein faszinierender Forschungsbereich stammt aus der Biophotonik. Prof. Fritz-Albert Popp konnte nachweisen, dass lebende Zellen eine schwache Lichtstrahlung aussenden – sogenannte Biophotonen.
- Frisch geerntetes, rohes Gemüse enthält eine messbar höhere Biophotonenstrahlung als gekochte oder verarbeitete Nahrung.
- Diese Lichtquanten dienen als eine Art „zelluläre Kommunikation“ und werden mit Regenerationsfähigkeit, Enzymaktivität und Vitalität in Verbindung gebracht.
- Je naturbelassener und roher ein Lebensmittel, desto stärker die Biophotonenstrahlung – ein messbarer Hinweis auf „Lebendigkeit“ der Nahrung.
Damit stützen die Biophotonen-Messungen die Aussage, dass Rohkost mehr Energie und Vitalität in den menschlichen Körper einbringen kann als erhitzte Speisen.
Wissenschaftliche Stimmen zur Rohkost
- Maximilian Bircher-Benner (1867–1939): Schweizer Arzt und Pionier der Rohkost. Er propagierte, dass roh verzehrte Früchte und Gemüse mehr Lebensenergie bieten als gekochte Speisen – und entwickelte darauf aufbauend Müsli als gesundes Grundnahrungsmittel.
- Gabriel Cousens, US-Heilkundler und Rohkost-Botschafter, verknüpft Rohkost mit Heilung bei Diabetes, Depression und chronischen Erkrankungen – durch Kombination aus Ernährung, Spiritualität und Lebensstil.
Moderne Forschungsergebnisse
- Eine 1997 Studie bei Rheuma-Patienten zeigt: Eine raw vegan-Diät kann die Darmflora positiv beeinflussen und Symptome lindern.
- Eine Kuopio-Studie dokumentiert, dass Rohkost das Risiko für Darmkrebs senken kann – durch Verringerung von schädlichen Bakterienprodukten im Darm.
- In einer Frontiers-in-Nutrition-Studie 2022 fanden Rohkost-Veganer mehr förderliche und weniger schädliche Metaboliten im Darm als
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