IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
Danke für deine Unterstützung – und deine Bewertung.
In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#179 Zwänge und Muster beherrschen unser Leben! So befreist Du dich davon.
Es ist schwer vorstellbar, doch die meisten Menschen sind Gefangene ihrer eigenen Denkmuster und Zwänge.
Diese Programme haben wir meist schon von unseren Eltern, unserem Umfeld und der Gesellschaft „aufgedrückt“ bekommen – ohne es zu merken.
Aber es gibt Hoffnung: Von diesen Mustern kannst du dich befreien.
🧠 Die unsichtbaren Fesseln
- Viele unserer Handlungen geschehen automatisch, ohne dass wir bewusst darüber nachdenken.
- Konditionierungen aus der Kindheit prägen unser Verhalten ein Leben lang.
- Diese Muster sind wie ein inneres Drehbuch, das wir abspulen – auch wenn wir es eigentlich nicht wollen.
🔓 Wege in die Freiheit
Es gibt zahlreiche Methoden, um aus diesen Zwängen auszubrechen und ein freieres Leben zu führen:
- 💬 Bewusste, ehrliche Gespräche: Sich selbst und anderen gegenüber radikal ehrlich sein.
- 🧘 Meditation & Achtsamkeit: Durch Präsenz alte Gedankenmuster durchbrechen.
- 🌌 Psychedelische Erfahrungen (im sicheren, begleiteten Rahmen): Viele berichten von tiefgreifenden Durchbrüchen.
- 🧩 Selbstreflexion: Tagebuch, Schattenarbeit oder therapeutische Ansätze helfen, alte Muster sichtbar zu machen.
🌱 Unser eigener Weg
Auch wir haben diesen Prozess durchlebt – Schritt für Schritt, mit Rückschlägen und Erfolgen.
In dieser Episode teilen wir, welche Methoden uns wirklich geholfen haben, und geben dir Inspiration, wie auch du dich aus deinen Mustern befreien kannst.
🌟 Fazit
Zwänge und Denkmuster sind keine Naturgesetze – sie sind erlernt und können verlernt werden.
Der erste Schritt ist das Bewusstsein, der zweite die Entscheidung zur Veränderung.
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