IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
Danke für deine Unterstützung – und deine Bewertung.
In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#173 Gesunde Bewegung leicht gemacht.
Ist es wirklich so schwer, sich gesund zu bewegen?
In unserer modernen Welt scheint es so – denn der Dschungel an Fitnessangeboten, Trainingsmethoden und Trends ist mittlerweile kaum noch überschaubar. Die einen schwören auf Krafttraining, andere auf Yoga, wieder andere auf High-Intensity-Workouts. Doch was ist nun wirklich gesund? Und was passt für dich?
🌱 Mutter Natur hat das Rezept
Die Wahrheit ist: Gesunde Bewegung ist viel einfacher, als es die Fitnessindustrie glauben macht.
Die Natur – oder wenn du willst, Gott – hat uns ein Bewegungsprogramm in die Wiege gelegt, das jeder Mensch nutzen kann, ohne Studium, ohne Ausbildung und ohne komplizierte Trainingspläne.
🥋 Die Erkenntnisse aus WingTsun
Ein besonders klarer Zugang zu dieser Einfachheit bietet die Kampfkunst WingTsun.
- WingTsun zeigt, wie natürliche Bewegungen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern.
- Statt den Körper gegen seine Natur zu trainieren, lernst du, im Einklang mit deinen natürlichen Bewegungsmustern zu agieren.
- Es geht um Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Effizienz, nicht um Anstrengung um der Anstrengung willen.
WingTsun macht sichtbar, dass die gesündeste Bewegung oft die einfachste ist – und dass jeder Mensch in jedem Alter davon profitieren kann.
💡 Fazit
Gesunde Bewegung ist kein Geheimnis und keine komplizierte Wissenschaft.
Wenn du dich von den natürlichen Prinzipien leiten lässt – wie es in der Kampfkunst WingTsun gelehrt wird – wirst du feststellen, dass Bewegung nicht nur gesund, sondern auch leicht, harmonisch und erfüllend sein kann.
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