IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
Danke für deine Unterstützung – und deine Bewertung.
In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#91 Be-Wusst-Seins-Prozesse verstehen & loslassen – Der Weg zur inneren Klarheit
Bewusstsein – oder wie wir es gerne nennen: Be-Wusst-Sein – ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, das uns als Menschen zur Verfügung steht.
Doch viele von uns wissen gar nicht, wie es sich anfühlt, bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben, weil wir in einer Welt aufgewachsen sind, die uns systematisch davon ablenkt.
Unser Alltag, unsere Erziehung, gesellschaftliche Programme und nicht zuletzt unsere Traumata sorgen dafür, dass wir mehr „funktionieren“ als wirklich leben.
In dieser Episode gehen wir gemeinsam einen Schritt zurück, um Raum zu schaffen für echte Entwicklung:
👉 Was bedeutet es wirklich, im Be-Wusst-Sein zu leben?
👉 Warum fällt es so schwer, Prozesse oder Traumata loszulassen?
👉 Welche Methoden gibt es, um sich Schritt für Schritt aus der Verwicklung zu befreien?
📚 Was du in dieser Folge lernst:
- Was Be-Wusst-Sein in der Praxis bedeutet – jenseits von Esoterik oder intellektueller Spiritualität
- Warum Loslassen oft nicht durch Wollen geschieht, sondern durch Raumgeben & Hingabe
- Die Rolle von Traumata und unbewussten Mustern in deinem Alltag – und wie du sie erkennst
- Wieso Präsenz das Gegenteil von „Kontrolle“ ist – und wie du wieder in deinen natürlichen Zustand findest
- Wie du dich von Matrix-Programmen wie Leistungsdruck, Vergleich und Selbstablehnung lösen kannst
- Konkrete Schritte zur Reintegration deines authentischen Selbst
🧠 Forschung & Hintergründe:
- Laut Peter Levine (Somatic Experiencing) speichert der Körper ungelöste Erfahrungen, die sich nur durch achtsame, körperorientierte Bewusstwerdung wirklich auflösen lassen.
- Dr. Joe Dispenza beschreibt, wie alte Gedanken- und Gefühlsmuster unsere Biochemie formen – und wie echte Transformation durch bewusste Neuausrichtung des Geistes entsteht.
- In der Achtsamkeitsforschung (z. B. Jon Kabat-Zinn) zeigt sich: Der Zustand „Präsenz im Jetzt“ ist trainierbar und führt zu höherer Resilienz, Klarheit und Heilung auf emotionaler Ebene.
💡 Wegweiser zur Heilung:
Wir stellen dir in dieser Folge einen verständlichen Prozess vor, wie du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit deinem echten Sein kommen kannst – ohne Druck, ohne Überforderung, sondern durch echtes Hinspüren, Verstehen und Loslassen.
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